Art.Po zabiegu artroskopii notatki
W budowieZerwanie Więzadła Krzyżowego Przedniego
''Trening sensomotoryczny po artroskopii stawu kolanowego"
Fot. Gdańskie Centrum Zdrowia Nowy Port.
Opis jednego z ćwiczeń terapeutycznych stosowanych w rehabilitacji sportowców
Cel: Wzmocnienie więzadeł oraz stabilizacja stawu kolanowego.
P.W Pacjent leży tyłem lewą kończynę zdrową posiada ugiętą w stawie kolanowym i biodrowym.
K.d prawa wyprostowana w stawie kolanowym płasko stopą na ścianie z uciskiem na stopę stanowi wpływ na funkcję proprioreceptorów.
WYKONANIE: Pacjent wykonuje uniesienie bioder w górę tak, aby kręgosłup znajdował się w lini prostej
(P) Stara się utrzymać biodra na wysokości (T) Wykonuje naprzemienne krótkie napięcia izometryczne stosując umiarkowany opór przykładając ręce na biodra pacjenta.
Uwagi .Dla utrudnienia podkładamy dyski pod głowę, kręgosłup po jednym z zależności od reakcji pacjenta.
Na sam koniec warto również zamieścić piłkę przy ścianie pod stopą chorego.
Pamiętamy również o nieodrywaniu głowy od podłoża.
Przybory: Krążki sensomotoryczne, piłka gumowa
Słowa Kluczowe : rehabilitacja sportowa, masaż sportowy, zdrowie